### **第十课：进入当下，忙碌得息（马大与马利亚）** **核心经文：** 路加福音10:38-42 **核心议题：** 批判性地看待女性的**忙碌与自我价值**。 **媒体关联：** 电影《朱莉与朱莉娅》（Julie & Julia）。[豆瓣链接](https://movie.douban.com/subject/2996640/)。[百度网盘](https://pan.baidu.com/s/1bvfRV8O0IM0W1vudVJMTGA?pwd=b9tc)。 --- #### **一、破冰问题：寻找意义还是证明自己 (15分钟)** - **引言：** 电影《朱莉与朱莉娅》双线并行。现代女性朱莉（Julie）给自己设定了极高的任务量：一年内完成524道复杂的菜肴，并在博客上记录。她的生活被任务和时间表完全掌控，充满了疲惫和焦虑。另一位主角朱莉娅（Julia）则在巴黎享受烹饪的过程，随性而充满喜悦。 - **影片剪辑：** - **片段1 (约2-3分钟)：** 朱莉面对复杂的烹饪挑战，时间紧迫，厨房一片狼藉，她与丈夫争吵，展现了**任务带来的巨大压力和焦虑**。 - **片段2 (约2-3分钟)：** 朱莉娅在巴黎的生活片段，她享受着对烹饪的热情，不计较得失，展现了**享受当下的喜悦**。 - **讨论问题：** - 朱莉的忙碌，是出于**对烹饪的纯粹热爱**，还是更多出于**对“完成挑战”和“获得认可”的焦虑**？她像不像我们身边，或我们自己身上的**“马大”**？ - 你是否也曾将一个原本可以享受的过程（如：爱好、家庭活动），变成了**用来“证明自己”或“逃避当下”的任务**？ --- #### **二、经文查考与讨论：从“思虑烦扰”到“安息同在” (40分钟)** 我们专注于《路加福音》的故事，对比马大的“思虑烦扰”和马利亚的“进入当下”。 **1. 马大的“思虑烦扰”：活在未来与评判 (路加福音10:38-40)** - **问题1：** 马大“伺候的事多，心里忙乱”。她的忙乱，是否暗示着她正在为**“未来可能发生的事”**（如：饭菜不周到、客人不满意、耶稣不肯定她）而焦虑？ - **讨论点：** 探讨马大将**自我价值**与**“服事表现”**挂钩。她的心已离开了耶稣和当下，进入了对结果的**忧虑**和对自身表现的**评判**中。 - **问题2：** 马大控诉马利亚，并直接对耶稣说**“你不在意吗？”** 这句话暴露了她内心怎样的**怨言和期待**？ - **讨论点：** 她的怨言针对的不仅是马利亚的“不作为”，更是耶稣的“不公”——她渴望通过忙碌来**吸引耶稣的注意力**，寻求**外在的肯定**。 **2. 马利亚的“上好福分”：进入当下，忙碌得息 (路加福音10:41-42)** - **问题3：** 耶稣说：“马大！马大！你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件；马利亚已经选择了那**上好的福分**。” - **深度分析：** 马利亚选择的**“上好的福分”**，是否就是**全然活在当下**，将全部注意力集中在**耶稣的同在**上？这种状态如何使她的心从未来的**“思虑烦扰”**中得着安息？ - **讨论点：** 马利亚的安息不是**停止行动**，而是**停止焦虑**。她选择将价值锚定在**“当下与神的关系”**中，而不是未来的**“行动成果”**上。 - **问题4：** 如何理解**“进入当下”**的状态可以让我们**“忙碌得息”**？ - **讨论点：** 当我们不再被“证明自己”和“掌控结果”的焦虑驱使时，行动本身就成为一种**与主同行的喜乐**，而不是一种**压力的负担**。 --- #### **三、主题关联与生活应用：从圣经到我的生命 (35分钟)** - **认识神：** 从这个故事中，你看到了神希望我们从**“对未来结果的思虑烦扰”**中得释放。祂的爱如何帮助我们**“活在当下”**？ - **应用点：** 神并非反对我们工作，但反对我们让**忙碌定义我们的价值**。祂希望我们在每一项行动中，都能**安息在祂的同在里**。 - **认识自己——实践“进入当下”的安息：** - **问题5：** 你的**“马大”式忙碌**，是否常常是为**“未来”**的成就、评判或焦虑而服务的？请诚实地分享，你最大的**“思虑烦扰”**是什么？ - **问题6：** 如何学习**融合的生命**？请具体讨论：你如何在每天的**忙碌做事时**，同时拥有**安息的心境**？ - **关键操练：** 学习将你的注意力从**“我做得够不够好？”**转移到**“我是否正在享受与神同在？”**上，实现**“进入当下，忙碌得息”**。 - **实践行动：** - 承诺未来一周内，进行一次**“进入当下”的刻意练习**：在你一项日常的、最容易让你产生焦虑的**忙碌任务**中，刻意放慢速度，**将你的心转向神**，并问自己：“我现在做这件事，是为了**向谁证明自己**，还是仅仅为了**荣耀神而服务**？” - **挑战自己：** 在行动中，体会这种**“思虑”停止**后，随之而来的**安息**。 #### **四、结束祷告 (5分钟)** - **祷告方向：** - 为我们生命中所有的焦虑和“思虑烦扰”祷告，求神让我们放下对**未来和自我表现的掌控**。 - 求神赐予我们属灵的专注力，帮助我们学习**“进入当下”**，在每一项行动中都能得着安息。 #圣经女性 #女性主义